Przejdź do treści
FAQ

Często Zadawane Pytania

Zapoznaj się z odpowiedziami na Często Zadawane Pytania. Jeżeli, nie znajdziesz tutaj odpowiedzi na swoje pytanie, skontaktuj się ze mną bezpośrednio lub umów się na darmową sesję wstępną. Pozdrawiam Cię serdecznie, Basia

Na czym polega life coaching i jak pracuje life coach?

Life coaching to rodzaj coachingu, który koncentruje się na pomaganiu klientom w poprawie różnych aspektów ich życia osobistego, w tym ogólnego samopoczucia, relacji, kariery, rozwoju osobistego i innych. Life coach pracuje z klientami, aby zidentyfikować ich cele, wyjaśnić ich wartości, pokonać przeszkody i stworzyć plan działania, aby osiągnąć pożądane wyniki. Podstawowym celem coachingu życiowego jest pomoc klientom w prowadzeniu bardziej satysfakcjonującego i ukierunkowanego na cel życia.

Czym jest intuicyjny coaching transformacyjny?

Intuicyjny coaching transformacyjny to specjalistyczne podejście do coachingu, które obejmuje intuicję, głęboką samoświadomość i skupienie się na osobistej transformacji. Ten rodzaj coachingu łączy tradycyjne techniki coachingowe z intuicyjnym wglądem i naciskiem na pomaganie klientom w dokonywaniu głębokich zmian w ich życiu. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o kluczowych elementach intuicyjnego coachingu transformacyjnego, kliknij tutaj.

Od czego zacząć proces transformacji?

Oto kilka pytań do rozważenia:

  1. Czy czujesz się zablokowany lub niezadowolony z pewnych aspektów swojego życia, takich jak kariera, relacje, rozwój osobisty lub ogólne samopoczucie?
  2. Czy masz konkretne cele lub pragnienia osobistej transformacji, ale nie jesteś pewien, jak je osiągnąć lub od czego zacząć?
  3. Czy jesteś otwarty na odkrywanie swoich wewnętrznych myśli, przekonań i intuicji jako środka do uzyskania głębszej samoświadomości i wglądu w kierunek swojego życia?
  4. Czy skorzystałbyś ze wspierającej i nieoceniającej przestrzeni, w której możesz swobodnie wyrażać swoje myśli i uczucia, otrzymując wskazówki i zachętę?
  5. Czy jesteś gotów poświęcić czas i wysiłek na proces coachingu, w tym wykonywanie zadań, angażowanie się w autorefleksję i podejmowanie działań w kierunku swoich celów?
  6. Czy cenisz sobie ideę holistycznego podejścia do osobistej transformacji, które uwzględnia wiele obszarów Twojego życia, takich jak kariera, relacje, zdrowie i rozwój osobisty?
  7. Czy jesteś zainteresowany odkrywaniem swojej intuicji i wewnętrznej mądrości jako cennego zasobu do podejmowania decyzji i poruszania się po wyzwaniach życiowych?
  8. Szukasz coacha, który może zapewnić intuicyjny wgląd i pomóc Ci dostosować cele do autentycznego Ja?

Jeśli okaże się, że te pytania rezonują z Twoją obecną sytuacją i aspiracjami, intuicyjny coaching transformacyjny może być dla Ciebie odpowiednią opcją. Proces coachingu może być bardzo korzystny dla osób, które poszukują pozytywnych zmian, rozwoju osobistego i głębszego zrozumienia siebie.

Czego mogę się spodziewać podczas intuicyjnej sesji coachingu transformacji?

Podczas intuicyjnej sesji coachingu transformacji możesz spodziewać się wyjątkowego i spersonalizowanego doświadczenia dostosowanego do Twoich konkretnych potrzeb i celów. Chociaż dokładna struktura i treść każdej sesji mogą się różnić w zależności od indywidualnych okoliczności, oto ogólny przegląd tego, czego możesz się spodziewać:

  1. Wstępna Sesja: Pierwsza sesja lub sesje mogą obejmować wstępną ‘ocenę’, w której Ty i ja, jako Twój coach, lepiej się poznamy. Podczas tej/tych sesji omówisz swoje cele, aspiracje, wyzwania i to, co masz nadzieję osiągnąć dzięki coachingowi. Ta faza jest niezbędna, abym zrozumiała Twoje potrzeby i opracowała plan coachingowy ułożony pod Ciebie.
  2. Budowanie zaufania i relacji: Budowanie silnej i opartej na zaufaniu relacji coach-klient ma kluczowe znaczenie w intuicyjnym coachingu transformacyjnym. Jako Twój coach, stworzę dla Ciebie bezpieczną i nieoceniającą przestrzeń, w której możesz otwarcie wyrażać swoje myśli, uczucia i obawy.
  3. Ustalanie jasnych intencji: Ty i ja będziemy współpracować, aby ustalić jasne intencje dla każdej sesji. Intencje te mogą być związane z konkretnymi celami, obszarami zainteresowania lub zmianami transformacyjnymi, których chcesz doświadczyć w swoim życiu.
  4. Eksploracja i samopoznanie: Znaczna część procesu coachingowego obejmuje samoeksplorację i samopoznanie. Jako Twój coach, użyję różnych technik, aby pomóc Ci uzyskać głębszy wgląd w Twoje wartości, przekonania, motywacje i wszelkie wewnętrzne przeszkody, które mogą utrudniać Twój postęp.
  5. Intuicyjne spostrzeżenia (wglądy): W intuicyjnym coachingu transformacyjnym mogę wykorzystać swoją intuicję, aby zaoferować spostrzeżenia, obserwacje lub pytania, które mogą prowadzić do głębszego zrozumienia Twojej sytuacji. Mogę zadawać dociekliwe pytania, aby pomóc Ci uzyskać dostęp do własnej intuicyjnej mądrości.
  6. Wyrównanie celów: Jako Twój coach, pomogę Ci dostosować Twoje cele i intencje do Twoich prawdziwych wartości i pragnień. To dopasowanie pomaga zapewnić, że Twoje cele są w harmonii z Twoim autentycznym Ja.
  7. Planowanie działania: Razem stworzymy praktyczne plany i strategie, abyś mógł/mogła zbliżyć się do swoich celów. Plany te będą zawierać konkretne kroki i harmonogramy, które pomogą Ci osiągnąć pożądane transformacje.
  8. Odpowiedzialność: Jako Twój coach, pociągnę Cię do odpowiedzialności za podjęcie uzgodnionych działań między sesjami. Odpowiedzialność ma kluczowe znaczenie dla utrzymania tempa i postępu w osiąganiu celów.
  9. Refleksja i integracja: Pod koniec każdej sesji może być czas na refleksję i integrację. Przejrzysz to, co omówiłeś i czego doświadczyłeś podczas sesji, a ja być może zaoferuję Ci wskazówki, jak kontynuować osobistą eksplorację i rozwój.
  10. Praca domowa i ćwiczenia: Jako Twój coach, mogę Ci zadać zadania domowe lub ćwiczenia autorefleksyjne, nad którymi możesz pracować między sesjami. Zadania te mają na celu pogłębienie samoświadomości i wsparcie podróży transformacyjnej.
  11. Kontynuacja: Kolejne sesje będą opierać się na postępach poczynionych w poprzednich sesjach. Będziesz nadal eksplorować, wyznaczać cele, podejmować działania i udoskonalać swoje strategie pod moim kierunkiem.
  12. Wsparcie emocjonalne: W trakcie całego procesu coachingu zapewnię Ci wsparcie emocjonalne, zachętę i współczującą oraz pełną zrozumienia obecność, aby pomóc Ci radzić sobie z wyzwaniami i świętować Twoje sukcesy.
Jak długo zazwyczaj trwa proces coachingowy?

Czas trwania procesu coachingowego może się znacznie różnić i w dużym stopniu zależy od kilku czynników, w tym od konkretnych celów, złożoności problemów, którymi się zajmujesz oraz Twojego poziomu zaangażowania. Nie ma jednej uniwersalnej odpowiedzi na pytanie, jak długo potrwa coaching, ponieważ jest to wysoce zindywidualizowany proces. Zalecam jednak, żeby współpraca trwała minimum trzy miesiące, abyś mógł/a sobie pozwolić na proces integracji i osadzenia w nowej rzeczywistości.

Dlaczego pakiet może być dla Ciebie właściwym rozwiązaniem?

Potrzebujesz czasu, by coś zmienić. Bez presji, bez pośpiechu, w zgodzie ze sobą i dając sobie czas na wyregulowanie swojego systemu nerwowego. Pomyśl, jeśli przez całe życie towarzyszyła Ci np. niska pewność siebie lub przekonanie, że musisz zawsze dogadzać innym, to czy możesz to zmienić na 60 minutowej sesji? Jeśli czujesz się zagubiony, to czy po 1 sesji nagle odzyskasz klarowność sytuacji i dokopiesz się do pierwotnej przyczyny przekonań, które Cię blokują? Niestety to tak nie działa.

Z pracy z moimi klientami wiem, że procesy rozwojowe, najczęściej wymagają 4-8 sesji rozłożonych na 3-6 miesięcy.

Dlaczego sporadyczne sesje mogą być dla Ciebie wspierające?

Niektóre procesy mogą być bardziej intensywne i 2-4 sesji rozłożonych na przestrzeni 12 miesięcy mogą być wystarczające. Wszystko zależy od Twojej indywidualnej sytuacji oraz miejsca, w którym się obecnie znajdujesz.    

Z doświadczenia wiem, że największe zmiany zachodzą między sesjami. Dlatego czeka Cię kilka miesięcy pięknej pracy nad sobą i rozwojem swojej świadomości.

Zrób pierwszy krok w stronę odkrycia Prawdziwej Wersji Siebie

Czego tak naprawdę chcesz doświadczyć w swoim życiu? Jak chcesz, żeby wyglądały Twoje relacje z innymi?
Czy to co robisz daje Ci poczucie satysfakcji i przynosi Ci wewnętrzne spełnienie? Jakie są Twoje aktualne wartości życiowe?
Czy Twoje wzorce i przekonania są wspierające? Skąd tak naprawdę się one wzięły? 

Przebudź Swoją Świadomość i Zacznij Żyć w Zgodzie ze Sobą!

Pomagam Ci przejść z egzystencji, w życie zgodne z planem Twojej duszy.